#Tu❤️DependeDeTi
CardioAlianza pone en marcha, con motivo del Día Mundial del Corazón, una campaña de concienciación con la colaboración de la periodista y presentadora Mónica Carrillo, para que tanto pacientes como la sociedad en general tomen conciencia de la importancia de cuidar la salud cardiovascular.
No esperes a que sea demasiado tarde
Prevenir la mortalidad por enfermedad cardiovascular es responsabilidad de todos. El 50% puede conseguirse modificando los principales factores de riesgos y el 40% con la mejora de los tratamientos.
Sigue estos consejos y, ¡no esperes a que sea demasiado tarde!
Controla los factores de riesgo
Tabaquismo
Hipertensión arterial
Diabetes
Colesterol
Sobrepeso
No olvides tomar tu medicación y sigue las indicaciones de tu médico.
Sigue una dieta baja en sal, azúcares y grasas animales.
Potencia el consumo de frutas, verduras, productos integrales, legumbres y pescados.
Realiza 30 minutos de actividad física cada día: camina a paso ligero, ve al trabajo caminando o en bicicleta, o cambia el ascensor por subir a pie.
Con el apoyo de:
Síguenos:
