Montar en bicicleta: el secreto para rejuvenecer y fortalecer tu cuerpo
Un estudio reciente destaca que montar en bicicleta mejora la función cardiovascular, reduce el riesgo de infartos y mejorar la salud mental.
¿Existe un momento ideal del día para hacer ejercicio?
Los resultados determinaron que el momento óptimo para maximizar los efectos del ejercicio sobre el metabolismo de la glucosa es por la tarde-noche.
Más de 500 millones de personas desarrollarán patologías derivadas de la falta de ejercicio físico antes del 2030
La Organización Mundial de la Salud ha publicado el primer informe mundial sobre el precio de la inactividad física para los Sistemas Sanitarios.